Закаливание ребенка. Общие обливания и душ

Общие обливания назначают ребенку после 1 года, так как они сильно действуют на его нервную систему. К душу ребенка приучают с 3 лет.

Во время обливания постепенного снижайте температуру воды в течение недели на 1 °С. Исходная температура — 33—35 °С, постепенно ее снижают до 24—26 °С.

Особенно полезно детям в возрасте 1 года и старше проводить перед сном обливание стоп, после чего ноги вытирают насухо мохнатым полотенцем. Начальная температура воды 28 °С, постепенно ее снижают до 16—18 °С.




Оставить комментарий