Головная боль

Головная боль возникает из-за нарушения внутричерепного кровобращения (например, при мигрени), повышении артериального давления, избытке или застое крови или, наоборот, малокровие мозга, накоплении в крови продуктов обмена. Распознавание и выяснение причины головных болей имеет большое значение для правильного выбора средств лечения и должно производиться врачом.

При головной боли от умственного перенапряжения рекомендуется принять теплую ванну или опустить в горячую воду ноги до щиколоток на 10 мин; выпить стакан горячего настоя мяты (1 ч ложка травы на стакан кипятка, настоять 30 минут).

Рекомендации народной медицины для снятия головных болей, вызванных простудой.

1. Помазать ментоловым маслом лоб, виски, за ушами, затылок.

2. Смазывать лоб и виски лимоном.

3. Залить 1/8 ч ложки корицы 1 ст ложкой горячей воды, подсластить, настоять полчаса, принимать по 2 глотка через час.Если Вам не нравится запах корицы, добавьте в настой каплю лавандового или мятного масла.

Мигрень.

Характеризуется внезапно появляющимися приступами боли, обычно охватывающими только одну сторону головы. Развитию приступа часто предшествует чувство сонливости, разбитости, тошноты, мелькание «мушек» перед глазами. Головная боль развивается постепенно. Продолжительность приступа от нескольких часов до нескольких суток. Причина — нарушение кровообращения некоторых участков мозга в результате спазма сосудов, вызывающего повышение внутричерепного давления.

Старинные домашние средства, рекомендуемые при приступах мигрени.

1. Выполнять массаж головы обеими руками от лба к затылку.

2. Вдыхать смесь камфорного и нашатырного спирта в равных частях.

3. Положить в ухо, с больной стороны ватку, смоченную соком свеклы или лука.

4. Следует иметь дома подушечку, наполненную смесью листьев лавровишни, лавра камфорного, эвкалипта, взятых поровну. При головной боли лечь на эту подушечку больным местом на 2-3 ч.

5. Залить 1/2 ст ложки травы мяты 1 ст кипятка, нагревать на водяной бане , помешивая, 15 мин. охладить. Процедить и долить до 1 ст кипяченой водой. Принимать по 1/2 — 1/3 ст 1-3 раза в день за 15 мин до еды. Настой хранить не более 2 сут.

6. 2 ч ложки травы прострела залить ст кипятка, настоять сутки. Выпить в течение дня.

7. Применяйте не слишком горячие ножные ванны или ручные, а также контрастный душ.

Средства, рекомендуемые при головной боли разного происхождения

1. Одну ст ложку цветков бузины залить ст кипятка, настоять 20 мн, пить по 1/4 ст 3-4 раза в день за 15 мин до еды.

2. Одну ст ложку травы зверобоя залить ст кипятка, настоять 30 мин. Пить по 1/4 ст 3 раза в день.

3. Одну ч ложку измельченного корня девясила залить ст воды, настоять 10 ч. Пить по 1/4 ст за 30 мин до еды 4 раза в день.

Ниже приводятся общие советы и рекомендации народной медицины, которыми можно пользоваться при головных болях разного происхождения и характера. При этом следует помнить, что лечение должно способствовать устранению самой причины, вызвавшей головную боль, помимо болеутоляющего эффекта. Поэтому к систематическому применению этих средств следует прибегать только по назначению врача.

Средства от головной боли разного происхождения, предназначенные для наружного применения.

1. Нюхать сухие тертые листья и соцветия душицы обыкновенной.

2. Плоды кориандра, лист мелиссы, лист мяты — по 20 г. Указанное количество настаивать 24 ч на смеси из 100 мл 96% спирта и 20 мл воды; процедить и отжать сырье. Смоченный настойкой платок прикладывать к вискам и затылку.

3. Гимнастика для головы: наклонять голову вперед и назад по 2-3 раза; затем помотать ею к правому, к левому плечу по 2-3 раза, затем, расслабив связки шеи, сделать круговое движение в одну и другую сторону. Эти упражнения выполнять несколько раз подряд; если боль не прошла, повторить через некоторое время.

4. Одну ст ложку листьев мать-и-мачехи залить ст кипятка, настаивать 30 мин. Принимать по 1 ст ложке 4-6 раз в день за час до еды.

5. Сделать хорошую заварку зеленого или черного чая со щепоткой мяты и выпить ст такого чая. Через 10-15 мин. головная боль проходит.

6. 15 г травы мелиссы на ст кипятка; настоять, укутав, 30 мин. Процедить.

7. Ст ложку травы душицы заварить 0, 5 л кипятка, настоять, укутав, 30 мин, процедить. Пить по 1/2 ст 2-3 раза в день. Беременным женщинам душица противопоказана.

8. Одну ч ложку листьев полыни залить 1 ст кипятка, настоять 3-4 ч . Пить по 1/3 ст 3 раза в день.

9. Одну ст ложку цветков клевера лугового на ст кипятка, настоять 30 мин. Пить по 1/2 ст 3 раза в день.

10. Одну ст ложку корня валерианы на ст кипятка, настоять 6-8 ч. Принимать по ст ложке 3 раза в день.

11. Одну ч ложку измельченного корня девясила на ст воды, настоять 10ч. Пить по 1/4 ст 4 раза в день за 30 мин до еды.

12. Одну ст ложку цветков бузины на ст кипятка, настоять 20 мин. Пить по 1/4 ст 3-4 раза в день за 15 мин до еды.

13. Размять 1 ст плодов боярышника, залить 1 л кипятка, добавить мед, настоять полчаса. Пить можно в неограниченном количестве.

14. Одну ст ложку травы зверобоя залить 1 ст кипятка, кипятить 15 мин. Пить по 1/4 ст 3 раза в день.

15. Одну ст ложку листьев и цветков тимьяна на 250 мл кипятка. Принимать в горячем виде. Рекомендуется болграской народной медициной.

16. Мята, душица, кипрей — всего поровну. Одну ст ложку смеси залить 0,5 л кипятка; настаивать, укутав, 30 мин. Пить по 1/2 ст.

17. Настойка корневища с корнями заманихи высокой на водке или 40% спирте (1:10, настаивать не менее недели). Принимать по 30 -40 капель 2-3 раза в день.

18. Сок свежего картофеля пить по 1/4 ст.

19. 2 г корня копытня европейского на 200 мл кипятка. Настоять 2 ч. Принимать по 1 ст ложке 3 раза в день.

20. 15 г листьев кипрея на 200 мл кипятка. Принимать по 1 ст ложке 3 раза в день.

21.Горсть цветков ромашки залить в кастрюле водой, прокипятить 3-5 минут, затем, накрывшись одеялом, дышать парами отвара ромашки минут 15. Процедуру выполнять через день. Курс 1-3 месяца.

Перед тем, как принимать тот или иной сбор, изучите противопоказания ко всем травам, входящим в состав этого сбора в травнике.

Гимнастика Сителя А.Б. при головной боли

  • Наклонить голову вперед под действием силы тяжести. Задержать на 20 секунд. Поднять голову на 20-30 секунд. Повторить.
  • Большие пальцы рук расположить на скуловых дугах, остальные пальцы — на затылке. На вдохе, в течение 9-11 секунд наклонять голову назад, преодолевая сопротивление пальцев. Взгляд направлен вверх. На выдохе, в течение 6-8 секунд, опустите голову вниз, не напрягая задние мышцы шеи. Взгляд направлен вниз. Повторить.
  • Повернуть голову влево. Ладонь правой руки расположите под подбородком, пальцы — на щеке. Левой рукой обхватите голову. На вдохе, в течение 9-11 секунд, напрягая мышцы шеи, давите подбородком на ладонь.Взгляд направлен вниз. На выдохе, в течение 6-8 секунд, расслабьте мышцы. Взгляд направлен вверх. За время расслабления с помощью левой руки постарайтесь повернуть голову еще немного влево. Повторить 3-6 раз, каждый раз стараясь увеличить разворот головы влево. То же самое — в правую сторону.
  • Средним пальцем руки найдите болевую точку на задней поверхности шеи между основанием черепа и первым позвонком. Давите на нее 1,5-2 минуты. Повторить 3-6 раз.
  • Большими пальцами обеих рук найти болевые точки на задней поверхности шеи между основанием черепа и первым позвонком. Провести ритмичные круговые движения по часовой стрелке 15 раз. Затем 1,5-2 минуты осуществлять надавливание на эти точки.
  • Скрестить руки. Средними и безымянным ипальцами обеих рук массировать точки, расположенные с внешней и внутренней стороны локтевого сгиба. При этом поднимать и опускать руки. Массаж производится круговыми движениями против часовой стрелки в течение 1 минуты.
  • Большим пальцем надавить на центральную точку основания носа в течение 1,5-2 минут. Затем на точку посередине между большим и указательным пальцами кисти в течение 1,5-2 минут. Далее — на точку в середине стопы в течение 1,5-2 минут



  • Оставить комментарий