Остеоартроз

Остеоартроз — это заболевание, при котором нарушаются процессы восстановления сустава. Суставной хрящ теряет способность удерживать влагу, теряет эластичность и упругость.

Проявления остеоартроза: боли в суставах при физической нагрузке, утренняя скованность, хруст в суставах, ограничения движения в суставах.

Причины остеоартроза:

  • травмы
  • заболевания (ревматоидный артрит, подагра)
  • избыточный вес

Для диагностики необходимы следующие обследования: анализ крови, синовиальной жидкости, рентгенологическое исследование суставов.

Лечение остеоартроза

Важно уменьшить массу тела с целью разгрузить суставы.

Следует избегать травм и физических перегрузок. Рекомендуется использовать стулья с прямой спинкой и кровать с жестким деревянным основанием.

В питании желательно исключить или значительно ограничить: субпродукты, животные жиры, сливочное масло, сало, колбасы и сосиски, мясные деликатесы, яичный желток, картофель, помидоры, черный перец. Старайтесь кушать больше зелени, рыбы, овощей, растительных масел, круп.

При остеоартрозе очень полезны плавание, ходьба на лыжах, велосипедные прогулки.

Фитотерапия

  • Соцветия календулы, плоды можжевельника, кора крушины, цветки бузины, листья крапивы, трава хвоща полевого, кора ивы, листья березы — поровну. Растения смешать, 2 ст ложки сбора залить 1 литром кипятка, настаивать ночь. Принимать по 1/2 стакана 4-5 раз в день. Курс лечения — 2-3 месяца.

  • Побеги багульника — 3 части, трава лабазника 2 части, листья брусники — 4 части, трава донника — 3 части, трава зверобоя — 2 части, семя льна — 2 части, листья крапивы — 2 части, листья мяты — 2 части, трава фиалки трехцветной- 3 части, корневище и побеги спаржи лекарственной — 2 части, трава череды — 4 части. Растения смешать, 2 ст ложки сбора залить 1 литром кипятка, настаивать ночь. Принимать по 1/2 стакана 4-5 раз в день. Курс лечения — 2-3 месяца.

  • корень аира — 1 часть, кора осины 2 части, плоды боярышника 5 частей, трава душицы 3 части, трава зверобоя 5 частей, трава мяты 2 части, почки сосны 2 части, трава фиалки трехцветной 4 части, трава чабреца 3 части, лист эвкалипта 2 части. Растения смешать, 2 ст ложки сбора залить 1 литром кипятка, настаивать ночь. Принимать по 1/2 стакана 4-5 раз в день. Курс лечения — 2-3 месяца.

  • корень калгана 2 части, корень девясила 3 части, семя льна 2 части, трава тысячелистника 2 части, трава череды 5 частей. Растения смешать, 2 ст ложки сбора залить 1 литром кипятка, настаивать ночь. Принимать по 1/2 стакана 4-5 раз в день. Курс лечения — 2-3 месяца.

  • почки тополя 2 части, почки березы 3 части, корень девясила 2 части, лист крапивы 2 части, цветки липы 1 часть, лист мяты 1 часть, цветки ромашки 3 части, плоды укропа 1 часть. Растения смешать, 2 ст ложки сбора залить 1 литром кипятка, настаивать ночь. Принимать по 1/2 стакана 4-5 раз в день. Курс лечения — 2-3 месяца.

Сборы трав могут применяться в сочетании с другими лекарствами. Улучшение при фитотерапии наступает через 2-3 недели регулярного приема трав. Однако стойкий эффект может быть достигнут лишь в случае длительного и регулярного применения трав (в течение 8-12 месяцев и более). Перед тем, как принимать тот или иной сбор, желательно ознакомиться с противопоказаниями к травам, входящим в состав этого сбора в травнике.

Даже при стойкой ремиссии обязательны повторные курсы фитотерапии на 1,5-2 месяца при простуде, оперативных вмешательствах, а также в осенне-весенний период в течение 4-5 лет.

Средства для наружного применения

Прием фитосборов может сопровождаться местным лечением:

  • 1 луковицу индийского лука очищают, мелко режут и заливают водкой таким образом, чтобы жидкость покрыла нарезанную массу. Настаивают две недели, процеживают. Полученную настойку небольшими порциями втирают досуха в больные суставы, укутывают шерстяной тканью. Кожу может слегка пощипывать и даже слегка жечь.
  • 2 ст ложки касторового масла и 1 ст ложку живичного скипидара смешать. Полученной смесью натирать суставы перед сном, не более 2 раз в неделю.
  • 1 ст ложка меда, 1 ст ложка сухой горчицы, 1 ст ложка растительного масла, все смешать, довести до кипения. Смесь выложить на чистую ткань и сделать компресс на область сустава. Сверху укрыть полиэтиленом и шарфом. Держать компресс 1,5-2 часа.
  • Из цветков донника, шишек хмеля, цветков зверобоя продырявленного приготовить мазь. Для приготовления мази берут по 2 ст. ложки каждого из растений и смешивают их с 50 г сливочного масла и тщательно растирают. Смесь наносят на чистую ткань и прикладывают к суставу, сверху укрывают полиэтиленом и теплым шарфом. Держат 1-1,5 часа.
  • Взять хвою (любое хвойное дерево сгодится) 2 ст ложки, залить 1/2 ст. воды, кипятить 20-40 мин. Процедить, смочить в отваре ткань, слегка отжать, обернуть вокруг больного сустава, сверху — полиэтилен и теплый шарф. Держать 40-60 минут
  • 3–4 стручка острого красного перца мелко накрошить (сгодится как свежий, так и сухой перец) и залить 0,5 л водки. Настаивать 10 дней в темном месте. Натирать больные суставы.
  • Две столовые ложки соли развести в 0,5 л воды. Смочить в растворе льняную или хлопчатобумажную ткань, отжать и обернуть вокруг сустава. Сверху укрыть клеенкой и теплым шарфом.

    Гимнастика при остеоартрозе

    Выполняйте упражнения медленно, плавно, постепенно увеличивая нагрузку. Упражнения нужно выполнять в течение 10-15 минут несколько раз в течение дня (как минимум, дважды).

    • Положение лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Оторвать правую ногу от пола, с помощью рук прижать как можно ближе к грудной клетке, задержать несколько секунд, опустить ногу. Повторить то же левой ногой. Выполнить 10 раз.
    • Лежа на спине, ноги вытянуты. Согнуть правую ногу в коленном суставе, не отрывая стопу от пола, с помощью рук прижать ногу как можно ближе к туловищу. То же самое левой ногой. Выполнить 10-15 раз.
    • Сесть на стол или высокий табурет. Держа спину прямо, поболтать ногами.
    • Сидя на столе или высоком табурете — поднять правую ногу, не сгибая в колене, параллельно полу, (стопу при этом тяните на себя), задержать на несколько секунд, плавно опустить. То же самое левой ногой.
    • Лежа на спине, ноги прямо. Оторвать правую ногу от пола, не сгибая в колене, на 20-30 см, задержать на несколько секунд, медленно опустить. То же самое левой ногой. Выполнить 20-30 раз.
    • Стоя на полу, спина прямо, колени слегка согнуты и разведены, ягодицами обопритесь о край стола. Не сгибая спину, выполняйте наклоны вперед и возвращайтесь в исходное положение. Выполнить 10 раз.

    При остеоартрозе тазобедренных суставов добавить следующие упражнения:

    • Лежа на спине максимально согнуть ноги в коленях, не отрывая стопы от пола. Сводить и разводить колени. Выполнить 10-15 раз.
    • Лежа на спине выполнять упражнение «ножницы». Выполнить 10 раз.
    • Сидя на стуле, спина прямо. Наклонившись, коснуться руками пальцев ног. Выполнить 10 раз.
    • Лежа на спине. Оторвать правую ногу от пола, не сгибая в колене, поднять как можно выше, плавно опустить. То же самое левой ногой. Выполнить каждой ногой 10 раз.



  • Оставить комментарий